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　9月13日みやま市で介護予防講話とすごろくゲームをしました。

　講話では何をいつ摂ればフレイル予防になりたんぱく質をしっかり摂る方法や朝食が大事な理由です。

やはり、主食、主菜、副菜を摂りましょう、ということでした。

　その後、すごろくゲームです。途中のクイズは５割の確率ですよ、と笑いながら進めることができ、人参さん優勝で終わりました。全員（１８名）が参加され、楽しい一時でした。

　８月２６日、会員で簡単メニュー研修の調理実習をしました。４０分で５品出来上がり、身体にも財布にも負担が軽く、高齢者には何よりだと思います。

　メニューは黄飯（クチナシご飯＋黒豆）、鶏肉蒸しサラダ、豆腐のモズク酢、高菜漬け和え、果物（３種）、ヨーグルトです。

　今後も主食、主菜、副菜を摂り元気で長生きを実践していきます。

　久留米市子育て交流プラザくるるんでは、毎月第4水曜日10:30～「子どもの食事相談」が行われています。　親子連れの参加で賑やかな場面もありますが個別対応の相談ができるのでリピーターの方もいらっしゃいます。子どもの食事で気になる事、困っていることを一緒に考えていける場所です、気軽にご参加ください。今月は家族3人での参加、幼児期の参加者が熱心に質問されていました。

　５月２１日（日）筑後市地域公民館で、食育すごろくゲームを実施しました。製作は当法人と久留米工大の学生さん達との共同開発です。

　参加者は40数名。みなさんはパソコンでのすごろくゲームに興味津々です。私たちは何回も試行を繰り返したのに緊張気味で、全員参加して楽しんで下さるだろうかと心配しました。

　さいころがパソコン上で振られたら、その数だけマス目を進みます。

　途中、食育クイズのあるマス目に止まったら、○か×で答えます。正解、不正解に限らずチャレンジ（罰ゲームのようなもの）があり、歌ったり、早口言葉にチャレンジしてもらいます。

　盛り上げてくれる人が数人いらしたので、楽しく過ごすことが出来ました。控えめな方も参加しやすいよう、今後は全員参加を目指していきたいと思います。